次々に発売されるスマートフォン、パソコン、自動車、高級時計、最新家電、ブランド品……。便利さと華やかさを基準に豊かさを測れば、現代は最高に豊かな時代と言えるでしょう。

日本は人口減少が危ぶまれているのに、それでも新築の戸建住宅やマンションのCMもやむことはありません。
「30代でマイホームを建てたい」「電気自動車に買い替えよう」「ゴルフクラブセットくらい持ってないと」
それらは、あなたにとって本当に必要でしょうか？

［持つ］ことは苦悩の始まりです。
それは夫、妻、親、子ども、恋人、親戚、ペットに始まり、友人、上司、同僚との人間関係も一緒。
すべてを捨て去ることできないかもしれませんが、禅的思想で苦悩をやわらげていきましょう。

第１章　執着を捨てる
第２章　背負い込まない
第３章　素の自分でいる
第４章　持たないという幸せ