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  • 発売日：2021/03/23
  • 出版社：アスコム
  • ISBN：9784776211228

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長生きでも脳が老けない人の習慣

長生きでも脳が老けない人の習慣

角谷建耀知
阿部康二
森下竜一
古和久朋
河田康志
1,540 円（税込）
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  • 出版社：アスコム
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商品説明
「もの忘れが増えたかも」
「ちょっとしたことでイライラしてしまう」
「料理の味付けが変わった気がする」
…あなたや家族にこんな悩みがあったら、
MCI（軽度認知障害）かもしれません！

でも安心してください！
MCIに気がついて、しっかり対処すれば
脳の機能低下はまだ食い止めるチャンスがあります。

最新研究でわかった認知症から逃げ切る方法！
・2週間に1回の化粧が認知症を抑制
・体温を上げると脳のゴミが溜まりにくくなる
・23時以降に寝る人は認知症リスクが高い
・「ロスマリン酸」が脳のゴミ出し機能を高める
・カレーがアルツハイマーを遠ざける
・ 「1日2杯の緑茶」「1日3杯のコーヒー」が脳に効く
・ 糖尿病患者の認知症リスクは4.6倍
・ パズルより「ながら作業」が脳の刺激になる
・患者の「子ども扱い」は逆効果
…etc.
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