★ 温泉などの「立ち寄りスポット紹介」。

★ 旬の見どころで選ぶ「四季の登山カレンダー」など。

★ 山を楽しむための情報が満載!

★ 四季折々の豊かな自然
心地よい風景をたのしむ『厳選!50コース』。


◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇

☆ 人気の三山
中国・四国を代表する山といえば
やはりこの三山
大山、剣、石鎚
その頂は四方を見渡し
信仰の山としての歴史を体感させる
「日本百名山」人気の三座
* 鳥取(大山)
* 徳島(剣山)
* 愛媛(石鎚山)
・・・全3コース

☆ 中国地方の山
山口から兵庫までを貫く
総延長360キロの中国山地
そして火山活動により形成された大山エリア
古代の神話に彩られた豊かな恵みの山々は
あなたがまだ知らない魅力に満ちている
* 広島(牛曳山・伊良谷山・毛無山)
* 広島(天狗岩)
* 岡山(後山)
* 岡山(那岐山)
* 鳥取(扇ノ山)
* 鳥取(久松山)
* 島根(吾妻山)
* 島根(春日山)
* 山口(嘉納山・文珠山・嵩山)
* 山口(寂地山)
・・・など30コース

☆ 四国地方の山
四国全土の7割は森林
瀬戸内の穏やかな海と太平洋の黒潮を望む
個性的な森、そして大地が
他所では味わえないひとときを
あなたにもたらしてくれる
* 愛媛(伊予富士)
* 愛媛(瓶ヶ森)
* 香川(飯野山)
* 香川(五色台)
* 徳島(丸笹山)
* 徳島(三嶺)
* 高知(不入山)
* 高知(白髪山)
・・・など全17コース
*コラム1 山歩きの準備と持ち物
*コラム2 美味しい野外食
*コラム3 旬の味覚を楽しもう
*コラム4 山へ登る楽しみ
*コラム5 知っておきたい危険動植物

※ 本書は2017年発行の
『ゆったり以降!中国・四国山歩きガイド』
を元に、加筆・修正を行い再編集した新版です。