★　『どうしても気が散ってしまう』
　　「すぐに飽きてしまう」君へ！

★　やる気や気合いに頼らず
　　意図して集中できるコツを教えます。

★　「自宅勉強」「学校授業」「受験・テスト」
　　「生活」必要なときに使える！

★　取り入れやすいからすぐに実践できる！

★　自分史上最大の「集中モード」をつくろう。


◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆

集中できないときってありますよね？
でも集中力を高められたら便利だし、
コツがわかれば一生使えます！
私は、この15年間で、学習塾を８年経営し、
大手通信講座のコラムを５年ほど執筆、
全国の中学高校へ毎年20校近く講演、
更に、NHKなど「集中力」をテーマにした番組に
多数出演させていただきました。

そこで、いつもお伝えする事が、
「集中力のコツ」がわかれば、
10代での学習やスポーツでの実力発揮だけでなく、
社会に出てからでも活躍できる大人になれるよ！
ということです。

何故ならば、私は、この15年間、
上場企業と言われる大手のほとんどの業種、
数100社及び、スポーツや音楽などの分野において、
全国レベルの大会で活躍している団体様への
講演や研修を実施し、
何度もリピートのご依頼をいただいて
結果を出し続けているからです。

実は、そのお伝えしている内容は、
日本代表選手や世界のトップアスリート達が、
「緊張する本番で、実力を発揮した考え方ややり方の
共通点を言語化した実績済みの内容」
を伝えています。
素直に、一流アスリート達と関わった感想は、
「彼らは集中のコツを知っている、
そして、素直に実践しているだけ！」という事です。

ぜひ、本書の内容を、子どもの内から体得し、
即実践できる内容ばかりですから、
学習やスポーツなどで実力発揮し、
大人になっても活躍できる人物に
成長していただけましたら幸いです。

森 健次朗


◆◇◆　主な目次　◆◇◆

☆PART1 【準備編】
集中力を高めるためには

☆PART2 【自主勉強編】
自宅での勉強

☆PART3 【授業編】
学校での授業

☆PART4 【テスト・受験編】
定期テスト・受験

☆PART5 【日常生活編】
日頃の生活習慣

☆PART6 【その他】
その他集中力を引き出す準備や習慣化のコツ