★ 基本動作から応用技まで、
　 わかりやすい実演動画付きで
　 スムーズなスキルアップにつながる!

　＊ 力を伝える原理
　＊ 投げ・受け・返しのコツ
　＊ 心身成長の秘訣


◇◆◇　本書について　◇◆◇

みなさんは「本当の強さ」とは何か
考えてみたことがありますか?
格闘系のアニメや漫画の中では、
必ずといって良いほど「気」や「呼吸」などの
キーワードが出てきますね。
主人公が目を閉じて心の声を聞いたりすると
急に覚醒して気や呼吸を使いこなして
強くなりますが、
現実ではそうもいきません。

しかし、合気道の稽古で「気」を通じて
発揮する方法を身につけて、
真の「呼吸」の領域に達することで
強くなれるのは本当です。

どうですか、ワクワクしませんか?

そしてもう一つ、大切なのは
「争わない」ことです。

これは放棄するという意味ではありません。
上級編なので、真の意味を理解するには
時間がかかりますが、
稽古を続けていれば着実に身につきます。

合気道は身体を強くするだけでなく、
同時に心も強くします。
このあたりに「本当の強さ」の秘密があります。
そして、みなさんが将来ぶつかる困難を
乗り越える時にも必ず役立つはずです。

この本が、合気道を知るきっかけとなり、
未来を担う皆さんの助けになることを
心から願っています。


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆第１章　心構え
＊　合気道の歴史
＊　「合気」とはなんだろう?
・・・など

☆第2章　身体づかい
＊　呼吸を整えて丹田に気を集める　＜呼吸法＞
・・・など

☆第3章　基本動作
＊　膝を使って前に進む練習　＜膝行＞
＊　膝行に回転の動作を加えた移動　＜回転膝行＞
・・・など

☆第4章　基本の技
【呼吸技】
＊　正中線を決めて丹力を出す基礎を身につける
　　＜座どり両手持ち呼吸法＞
・・・など

☆第5章　応用の技
【一教】
＊　つかまれた両手を固定して一教をかける
　　＜後ろ両手取り一教＞
【呼吸投げ】
＊　片手取りを崩した手から持ち換えてかける呼吸投げ
　　＜片手取り体の変更入り身転換呼吸投げ＞
・・・など

☆第6章　稽古がもたらすもの
＊　真の「合気」を理解する
＊　合気を通じて変化する身体
・・・など

☆第7章　手応えのある稽古で上を目指す
＊　ピッタリの道場に巡り会える　道場の選び方
＊　上達に色帯を目指そう　審査会について
・・・など