13歳からの「継続力」会得バイブル やり遂げる自分になる本

★「めんどくさい」はスタートの合図!

★　目標は『じわっと』上がる

★「やる気はあるのに続かない」
　「何からはじめればいいかわからない」キミへ

★　意志が弱い、飽きっぽくても大丈夫!
　　無理なく続けるコツ教えます

★「やりたい」ことも「やらなきゃいけない」ことも
　　得意・不得意にかかわらず使える!
　　継続の仕組みがわかるから身につきやすい

★　続ける力が人生の基礎体力になる!


◇◆◇　著者からのコメント　◇◆◇

みなさん目標は違いますが、
「続けられる自分になりたい」
という願いは共通しています。

実は、大人になっても続けることは
簡単ではありません。
中学生・高校生のあなたが、
今のうちに「続ける力」を身につけることができたら、
これから先の人生で大きな財産になると思い、
この本を書くことにしました。

スマートフォンやSNS、動画、ゲーム、AI。
毎日たくさんの情報があふれ、
昔よりもずっと多くの誘惑や選択肢の中で
生活しています。

勉強、部活、友達との関係、
将来のこと…。
「何を選ぶか」「何を続けるか」
を毎日のように考えながら生活しています。

そんなめまぐるしく変化する時代だからこそ、
「続ける力」はあなたの人生の
土台になってくれます。
続ける力は、特別な才能ではありません。

毎日の小さな積み重ねが、
「やればできる」という本物の自信につながります。
そして、その自信は、勉強だけではなく、
部活でも、趣味でも、人との関わりでも、
これからの人生すべてを支えてくれる力になります。

この本には、難しいことは書いていません。
私が実際に大人の方へお伝えして
効果のあったことや、
今日からすぐに実践できるシンプルな方法を
できるだけわかりやすくまとめました。

どれか1つでもいいので、
ぜひ実際にやってみてください。
全部一度にできなくても構いません。
これから何かに挑戦するとき、
うまくいかなくて悩んだとき、
また続けることが苦しくなったとき…。
そんなときは、いつでも何度でも
この本に戻ってきてください。

この本が、あなたの「続ける力」を育てる一冊になれたら、
とてもうれしく思います。