第一章●女子をこじらせて
1職業AVライター
2暗黒のスクールライフ 中学校編
3暗黒のスクールライフ 高校編
4暗黒のスクールライフ 大学編before
5暗黒のスクールライフ 大学編／前編
6暗黒のスクールライフ 大学編／中編
7暗黒のスクールライフ 大学編／後編
第二章●セックスをこじらせて
1 さすらいのバニーガール 前編
2 さすらいのバニーガール 後編
3 アダルトビデオジェネレーション
4ユミと呼ばれた女
5サブカルをこじらせて
6投稿雑誌時代
7桃子と呼ばれた女
8ここではないどこか
9ライターに必要なもの
第三章●「私」をこじらせて
1「女」の名前
2「女」だから
3「女」と「弟」
4「女」に引き裂かれて
5「女」が追いつめる
6「女」という急所
7「女」同士
8「自分」はここにいる
9当たり前の解放

特別対談●久保ミツロウ×雨宮まみ「こじらせガール総決起集会!」
あとがき