カラダの中からキレイになる！
経絡リンパマッサージ

あらゆる“下半身太り”のお悩みをリセット！！
キュッと引き締まった足首に
「シャワーマッサージでリンパを刺激
ヒップアップして美脚度アップ！
オフィスのデスクでできるひざ下マッサージ
パンパンのふくらはぎをほっそり
内ももの隙間をつくる！
美肌ケアでツルツルの生脚に
むくみ・筋肉太り・セルライト、脚太り体質を改善

自分流にカスタマイズ！
巻末付録：美脚ミニブック

４つの魔法のテクニックであなたの脚が美しく変身！
ダイエットを始める前に知っておこう
どうして脚は太くなる？
部分太りを集中ケア！
パーツ別　美脚マッサージ
むくみ・筋肉・セルライトをリセット！
体質改善　美脚マッサージ
よくある脚の悩みを改善！
お悩み別　美脚ケア
毎目の生活に取り入れよう！
シーン別 美脚マッサージ
もっときれいになるために
ブラスαの美脚メニュー
自己流にカスタマイズ！
美脚ミニブック