地球温暖化にともなう豪雨災害や巨大地震など、未知なる災害が起こり得る現代。自然災害の多発地帯である信州の事例を教訓に、防災意識づくりや自然環境の読み解き方など、一線の研究者が防災減災のためのヒントを示します。近年の雨の降り方や森林災害などのメカニズムをやさしく解説しながら警戒を促すほか、リスク心理学、子供の防災、防災食、ペットとの避難法など実践的な備えを呼びかけます。医療専門家による応急手当法の解説や、地域でできる防災の取り組みも紹介します。被災後の支援を受けるための手続き方法やメニュー、防災グッズ、防災ミニマニュアルや情報サイト案内も役立ちます。