2019年シーズンにはJ1リーグを戦った松本山雅FC。今年こそ「頂への復帰」を期したが、シーズン当初から得点力不足に悩み低迷。2年連続の監督途中交代に踏み切り、元日本代表の名波浩氏を監督に迎えて「変化」を託したが、残留を勝負どころの終盤戦で浮上できず、初めての下位カテゴリー「J3」への降格が決まった。
　本書は、長いトンネルに入り込んだチームが、光を追い求めてもがき闘い続けた、Jリーグ参入10年目の節目のシーズン全試合の記録を、信濃毎日新聞に掲載された記事や写真（一部は紙面未掲載）を再構成し、苦闘ぶりを伝える報道写真集。選手紹介や監督コラム、1年のクラブ周辺の動きをまとめた「この1年」などのコンテンツも収録。