プロローグ　本当のわたしに気づいた日
　
第１章　夢に向かって一歩踏み出した
　１　心揺さぶられる夢へ――第一歩は必死の説得から
　２　革新的で魅力あふれる体験レッスン――気持ちを解放する楽しさ
　３　打ち砕かれる自信――自分を好きになるための挑戦
　４　タカラジェンヌらしい明るさを探求する――心地いい無邪気さ
　５　心を奪う目力をつける――人を引き付ける五つの法則
　６　日常でできないことは本番でもできない――一人の闘いではない

第２章　ライバルは互いに刺激し向上しあうもの
　１　理想的なダイエット法――体調管理もプロ意識で
　２　宝塚受験で学ぶのは人生――挫折を自信に
　３　夏期講習で数段上を目指す――自分磨きの集中期間
　４　共鳴し相乗効果が生まれるレッスン――整理と理解で次につなげる
　５　誰かを蹴落とすのではなく一緒に上を目指す――気づきの大切さ
　
第３章　受験のためではなく自分のため
　１　一次・二次試験は一瞬の勝負――笑顔・姿勢・立ち方を意識する
　２　カギは自分自身を知る練習法――追求から安心は生まれる
　３　支えに気づくことで自分を知る――本当の努力をするとき
　４　姿勢で気持ちが変わる――願書提出までの準備
　５　願書の書き方で差がつく――興味をもってもらう
　６　質疑応答で失敗しない秘訣――感情を乗せる
　７　魅力を最大限に引き出す――美しさの研究
　８　ポジティブ人生のスタート――無邪気さを武器にする
　９　自分らしさに気づく――心の声に耳を傾ける
　10　プレッシャーを克服――ポジティブ脳を作る
　
第４章　家族の支えとコミュニケーション
　１　保護者説明会――合格後に必要になるもの
　２　親が子離れを決断するとき――自立のために距離を置く
　３　子どもとのコミュニケーション術――相手の感情を受け取る
　４　もし夢がかなわなかったら――人生がゼロに戻ることはない
　
終章　人生は選ばれるのではなく選ぶもの
　１　最後はきっとうまくいくと信じる――奇跡は自分で起こす
　２　あわただしく過ぎていく試験当日――試験を目いっぱい楽しむ
　３　わたしが選ぶ道――宝塚の蒼穹へ

エピローグ　挑戦することに価値がある