はじめに

第1章　アクションを起こそう！
　1　曲を作ろう！
　　1-1　作曲をしてみよう
　　1-2　歌詞を書いてみよう
　　1-3　曲の構成
　　［コラム］誰にでもできる作曲法
　　1-4　アレンジをしてみよう
　　1-5　ＤＴＭに挑戦しよう
　　1-6　初めてのレコーディング
　2　ライブをやろう！
　　2-1　バンドの名前
　　2-2　ライブ・ハウスに出よう
　　2-3　いいメンバーを見つけるコツ
　　2-4　ストリート・ライブ
　　2-5　ＭＣ
　　2-6　コーラスを練習しよう
　　［コラム］東京、どこに住む？
　3　プロモーションをしよう！
　　3-1　デモの作り方、送り方
　　［コラム］デモの送り先の裏ワザ
　　3-2　応募写真はどうすればいいのか
　　3-3　ネットでプロモーションしよう
　　［コラム］同人音楽というジャンル
　　3-4　音楽とファッション
　　3-5　音楽専門学校について
　4　ミュージシャンとして成長するために
　　4-1　2の理論
　　4-2　ポピュラリティーとオリジナリティーのバランス
　　4-3　魅力あるボーカルとは
　　4-4　リズム感
　　4-5　オープン・チューニングとカポタストを使ってみよう
　　4-6　プレイヤーとして自信をつける方法
　　4-7　コード感と音楽的才能
　　4-8　センスを磨く方法はあるのか
　　［コラム］アルバムをしっかり聴こう
　　4-9　バンドとスタッフの人間関係
　　4-10　デビュー年齢

第2章　音楽業界ってどんな世界？
　1　音楽業界のしくみ
　2　音楽出版社とは
　3　印税について
　4　出会いからデビューまで
　5　ヒット・パターンと音楽のトレンドの変化
　6　その後のミュージシャンの人生
　［コラム］業界用語について

第3章　そもそも音楽ってナニ？
　1　音楽以外の才能
　2　音楽的才能はどこからくるのか
　3　音楽フード理論
　4　時代を変える音楽ほどたたかれる――エルビス・プレスリーからゴールデンボンバーまで
　5　音楽はどこにいくのか

第4章　デビューするまで、そしてこれからのこと
　1　The SALOVERS の一年間
　2　出口和宏（下北沢ライブ・ハウス GARAGE 元店長）インタビュー
　3　ハナエ インタビュー

おわりに