ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブックなぜか「間に合わない」「時間に遅れる」「約束を忘れる」と悩んでいませんか

Name: ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック なぜか「間に合わない」「時間に遅れる」「約束を忘れる」と悩んでいませんか
Brand: 星和書店
Price: 1980.0 JPY
ISBN: 9784791109470

ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブックなぜか「間に合わない」「時間に遅れる」「約束を忘れる」と悩んでいませんか

中島美鈴

稲田尚子

1,980 円（税込）

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発売日：2017/03/03
出版社：星和書店
ISBN：9784791109470

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時間を上手に使えるようになれば、バタバタしてやるべきことが終わらず、約束を守れず、混乱する毎日を送るのではなく、余裕のある、やりたいことも楽しめる、人から信頼される、充実した生活を送れるようになります。本書では、朝、昼、夕方の、日常によくある困った場面別にスケジュール帳の活用方法を学べるので、...

商品説明

時間を上手に使えるようになれば、バタバタしてやるべきことが終わらず、約束を守れず、混乱する毎日を送るのではなく、余裕のある、やりたいことも楽しめる、人から信頼される、充実した生活を送れるようになります。本書では、朝、昼、夕方の、日常によくある困った場面別にスケジュール帳の活用方法を学べるので、早い改善が見込めます。ひとりでも、グループセラピーでも使用できるワークブックです。

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