- 発売日：2026/09/18
- 出版社：星和書店
- ISBN：9784791111862
1 / 1
双極症を乗りこなす
（）
通常価格
2,970 円（税込）
通常価格
セール価格
2,970 円（税込）
単価
あたり
- 発売日：2026/09/18
- 出版社：星和書店
- ISBN：9784791111862
読み込み中...
My店舗在庫
My店舗登録で店頭在庫と店舗お受け取り可否が確認できます。(要ログイン)
店舗在庫
商品説明
双極症とともによりよく生きるには、日々の暮らしの中で、自分に合った小さな工夫を見つけることが大切です。本書は、まさにその視点から、双極症のある人の暮らしに入り込み、薬物療法や心理療法との向き合い方だけでなく、日々の生活習慣、恋人や家族とのかかわり、学校や職場環境など、あらゆる場面で生じがちな困り事を取り上げ、その解決策を提案します。豊富なワークシートを使い、気分の波と生活習慣のつながりを見える化することで、どのように暮らしを整え、双極症とつきあっていけばよいのか、自分なりの工夫やコツを考えられるようになる一冊です。
目次
序 文
序 章
第Ⅰ部 心理的課題─自分の味方になる
第1章 うつ―予防と対処法
第2章 躁―重症度を最小限に抑え、頻度を減らす
第3章 不安や心配に対処する
第4章 イライラや怒りに対処する
第5章 自殺や自傷行為から身を守る
第Ⅱ部 生活の領域─日々の習慣とストレス
第6章 健康的な睡眠のために
第7章 家族との効果的なコミュニケーション
第8章 パートナーとともに人生を豊かに生きる─恋愛、性的関係、そして長く続く関係とは
第9章 職場や学校で自分のスキルを最大限に活かす
第10章 健康を維持する―身体活動
第11章 健康を維持する―食事と栄養
第12章 アルコールやその他の物質使用に対処する
第Ⅲ部 治 療─薬物療法と心理療法を最大限に活用する
第13章 薬物療法の主導権を握る
第14章 心理社会的治療―安定した気分を維持しながら、健やかに暮らす
訳者あとがき
文献
序 章
第Ⅰ部 心理的課題─自分の味方になる
第1章 うつ―予防と対処法
第2章 躁―重症度を最小限に抑え、頻度を減らす
第3章 不安や心配に対処する
第4章 イライラや怒りに対処する
第5章 自殺や自傷行為から身を守る
第Ⅱ部 生活の領域─日々の習慣とストレス
第6章 健康的な睡眠のために
第7章 家族との効果的なコミュニケーション
第8章 パートナーとともに人生を豊かに生きる─恋愛、性的関係、そして長く続く関係とは
第9章 職場や学校で自分のスキルを最大限に活かす
第10章 健康を維持する―身体活動
第11章 健康を維持する―食事と栄養
第12章 アルコールやその他の物質使用に対処する
第Ⅲ部 治 療─薬物療法と心理療法を最大限に活用する
第13章 薬物療法の主導権を握る
第14章 心理社会的治療―安定した気分を維持しながら、健やかに暮らす
訳者あとがき
文献
双極症を乗りこなす
カスタマーレビュー
honto本の通販ストアのレビュー(0件)
並び順:
1/1ページ
