楽しい＆実践的な練習で「超」レベルアップ！
試合でヒーローになれる技術を身につけよう！！

●オールカラーのマンガ＆図解で楽しくレベルアップできる人気マンガスポーツシリーズの第10弾！
●いろんなチーム、トレーナーに取材した、「使える練習メニュー」を多数掲載！
●「足指ジャンケン」「紙鉄砲シャドウ」「ヒジヒザタッチスイング」…など、楽しく練習してうまくなろう！
●練習の質が変わる！　ストレッチメニューも掲載。