• 発売日：2020/12/11
  • 出版社：西東社
  • ISBN：9784791630400

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組み合わせ自由自在　作りおき免疫力アップおかず276

組み合わせ自由自在　作りおき免疫力アップおかず276

食のスタジオ
1,430 円（税込）
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  • 発売日：2020/12/11
  • 出版社：西東社
  • ISBN：9784791630400
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商品説明
元気の作りおき、はじめませんか？

免疫力をアップするおかずを約276品ご紹介。
作りおきだから、平日忙しい人でもはじめやすい！
栄養バランスのよいおかずばかりだから、考えなくても自動的に健康的な食生活に！
食材別で選びやすく、味付けアイコンなど組み合わせしやすい工夫も満載！

《もくじ》
●免疫力って何だろう？
●栄養バランスで免疫力アップ！
●作りおきで免疫力アップの１週間
PART１　たんぱく質がしっかりとれる　メインおかず
PART２　ビタミン、食物繊維たっぷり　サブおかず
PART３　腸内環境を整える　発酵食品レシピ
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