スゴ伸び

「健康のために毎日一つするなら、何をすればいい？」
この回答こそ、本書の「スゴ伸び」です。
名前のとおり、ふつうの「伸び」ではありません。
健康に欠かせない自律神経に着目し医師が考案、「血流がよくなる」など効果が実証されています。
体に負担をかけることなく、1回5秒ほどでできるストレッチなので、
子どもから高齢の方までムリなく続けられる健康法です。

●「スゴ伸び」はここがスゴイ！
１、自律神経に着目した、世界初のエクササイズ。
２、「副交感神経が上る」「血流がよくなる」と実証済み。
３、だれでもできる。痛くない。続けられる。

●こんな方におすすめ
・だるい、便秘、冷え性、肥満、肌荒れ、腰痛、頭痛、不眠、緊張など、不調を抱える方。
・運動が苦手、体力に自信のない方。