第1章　妊娠への不安・妊娠中の不安を解消したい～私が妊娠しても大丈夫？～
妊娠中に薬を飲めなくなるのが不安！
子どもに発達特性が遺伝するのが怖くて、妊娠に踏み出せない！
病院選び、どうしていいかわからない！
つわりがしんどくてもう何もかも無理！
メンタルの変動がやばすぎる⁉
職場にいつ告知する？

第2章　赤ちゃんのお世話ってどうしたらいいの？～赤ちゃんのお世話が自分にできるか不安～
育児が苦痛で毎日つらい
授乳が痛すぎて耐えられない！ 子どもの泣き声もしんどい
とにかく一人になりたい！ 子どもがかわいいと思えない
不注意で赤ちゃんにケガをさせないか心配、子どもの危ない行動を予測できない
赤ちゃんがなんで泣いているのかわからない！
外出時に何が必要かわからない
子どもが喋りっぱなしで一緒にどう遊んでいいかわからずしんどい
子どもの発達特性との向き合い方がわからない

第3章　しつけや育児生活についての悩みを何とかしたい～育児本に書いてあることがすべてではない～
しつけって何をしたらいいの？
しつけが思い通りに進まない！
自分の生活リズムが乱れていて子どもの生活が心配
子どものモノで部屋が汚いのがストレスに
家事と育児の両立ができない！

第4章　セルフケアで育児中も心身の健康を保ちたい～自己犠牲での孤育ては禁物～
予期せぬことが起こるとパニック、フリーズしてしまう
育児はおろか、何もできなくなった
出産してからずっとイライラが止まらないし、不安やネガティブな感情でつぶれそう
慢性的に体調が悪いし、疲れが限界で倒れてしまう

第5章　育児に関するお金の不安を解消したい～育児にお金の悩みは付き物?!～
とにかくお金について心配！
子どもと旅行に行きたいけれど、お金がない
保険とか積立とか投資ってどうしていいかわからない！
離婚したいけれど、経済状況的にためらっている

第6章　育児と仕事を両立したい～育児前と同じように働こうとしない～
仕事と育児の切り替えが難しい！
産休、育休で長く休んでしまって、復帰が心配
出産を機に仕事を辞めたけれど、再就職したい！

第7章　人間関係の悩みを解消したい～人間関係は人生を豊かにしてくれる～
子どもができてからパートナーとの関係がギクシャク
妊娠・出産してから友達と疎遠になっちゃった
ママ友関係が怖い！
子どもと一緒だと外出するのも気を使う