【今できる！】人間関係の悩みを消す！一瞬で好かれる魔法の言い換えフレーズ｜『知らない間に嫌われる言葉、話すたびに好かれる言葉』著者つみきち
- 発売日：2025/03/22
- 出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン
- ISBN：9784799331095
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AI分析でわかった トップ5%社員の読書術
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1,870 円（税込）
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商品説明
できる人は「忙しいから」読書して、準備と読後で“差”をつける。
20万部ベストセラー・トップ５％シリーズ最新作！
“読書嫌い”の著者も、年間300冊の読書習慣を手に入れ気持ちと時間の余裕が生まれ、仕事の成果も劇的に向上！
その秘訣をあなたも試してみませんか？
６年をかけた調査・解析でわかった「違いを生み出すシンプルな読書術」
1万7000人のビジネスパーソンを分析した結果、トップ５％の社員は「時間がないからこそ」読書を習慣にし、
仕事の成果を劇的に向上させていることが明らかになりました。
彼らは年間約43冊の本を読み、その知見を自分のものにして、アイデアを生み出し、仕事のパフォーマンスを加速させています。
彼らはどのように読書を習慣化し、効果を最大化しているのでしょうか？
本書は、トップ５％社員が実践する、誰でもできる「選び方・準備・読み方・アウトプット」の手法を余すことなく紹介！
「忙しくて本が読めない」「積読状態で挫折感がある」「読んでも仕事に活かせない」──
そんな悩みを解決し、読書で自分を変える方法がこの１冊に詰まっています。
こんな人におすすめ
◾️ 仕事が忙しすぎて最近本が読めていない
◾️ せっかく本を買っても、1冊読みきれない
◾️ 積読本が増えるばかり。読書をあきらめている
◾️ 本を読んでも仕事に活かせた実感が薄い
今日からできる！ 忙しくても、読書が習慣になるコツ
◾️ 未読の本は、表紙が見えるように置く → 積読解消！
◾️ すべて読み切ろうと思わない → 必要な情報だけ読むでいい！
◾️ 買ってすぐに10ページ読む → ワクワク感で読む！
◾️ 喫茶店で読書する → 読書に没頭するには環境も大事！
読書の効果を最大化する「５％社員のテクニック」
◾️ 「あとがき」から読む → 著者との共感が深まる！
◾️ オーディオブックを1.5倍速で聴く → 短時間で記憶に残る！
◾️ 10分以内にアウトプットする → 情報の創造者になれる！
◾️ メモと蛍光ペンで即復習→ 知識が自分のものになる！
読書のゴールは「仕事や人生に活かす」こと
「読書の醍醐味はインサイト（=洞察）を得て、インテリジェンス（＝知性）を高めること」だと、トップ５％社員は口をそろえます。
それは、すごい人、優秀な人だからできたのではありません。みんな読書で成長して、成果を上げる自分を作り上げたのです。
まずは「気軽な実験」と思って、少しずつ試して、続けていけばいいのです。
その結果、余裕ができ、さらに成果と自己成長につながる好循環が生まれます。
５％社員の読書術を取り入れて、スマートな働き方、スマートな人生を手に入れましょう。
この１冊で、あなたの読書習慣が変わります！
20万部ベストセラー・トップ５％シリーズ最新作！
“読書嫌い”の著者も、年間300冊の読書習慣を手に入れ気持ちと時間の余裕が生まれ、仕事の成果も劇的に向上！
その秘訣をあなたも試してみませんか？
６年をかけた調査・解析でわかった「違いを生み出すシンプルな読書術」
1万7000人のビジネスパーソンを分析した結果、トップ５％の社員は「時間がないからこそ」読書を習慣にし、
仕事の成果を劇的に向上させていることが明らかになりました。
彼らは年間約43冊の本を読み、その知見を自分のものにして、アイデアを生み出し、仕事のパフォーマンスを加速させています。
彼らはどのように読書を習慣化し、効果を最大化しているのでしょうか？
本書は、トップ５％社員が実践する、誰でもできる「選び方・準備・読み方・アウトプット」の手法を余すことなく紹介！
「忙しくて本が読めない」「積読状態で挫折感がある」「読んでも仕事に活かせない」──
そんな悩みを解決し、読書で自分を変える方法がこの１冊に詰まっています。
こんな人におすすめ
◾️ 仕事が忙しすぎて最近本が読めていない
◾️ せっかく本を買っても、1冊読みきれない
◾️ 積読本が増えるばかり。読書をあきらめている
◾️ 本を読んでも仕事に活かせた実感が薄い
今日からできる！ 忙しくても、読書が習慣になるコツ
◾️ 未読の本は、表紙が見えるように置く → 積読解消！
◾️ すべて読み切ろうと思わない → 必要な情報だけ読むでいい！
◾️ 買ってすぐに10ページ読む → ワクワク感で読む！
◾️ 喫茶店で読書する → 読書に没頭するには環境も大事！
読書の効果を最大化する「５％社員のテクニック」
◾️ 「あとがき」から読む → 著者との共感が深まる！
◾️ オーディオブックを1.5倍速で聴く → 短時間で記憶に残る！
◾️ 10分以内にアウトプットする → 情報の創造者になれる！
◾️ メモと蛍光ペンで即復習→ 知識が自分のものになる！
読書のゴールは「仕事や人生に活かす」こと
「読書の醍醐味はインサイト（=洞察）を得て、インテリジェンス（＝知性）を高めること」だと、トップ５％社員は口をそろえます。
それは、すごい人、優秀な人だからできたのではありません。みんな読書で成長して、成果を上げる自分を作り上げたのです。
まずは「気軽な実験」と思って、少しずつ試して、続けていけばいいのです。
その結果、余裕ができ、さらに成果と自己成長につながる好循環が生まれます。
５％社員の読書術を取り入れて、スマートな働き方、スマートな人生を手に入れましょう。
この１冊で、あなたの読書習慣が変わります！
目次
はじめに
序章 トップ５％社員たちの実態
１ トップ５％社員の63％は年に35冊以上読む
２ トップ５％社員の75％は忙しいときこそ本を読む
３ トップ５％社員は一般の80倍 “耳読書”を経験していた
COLUMN オーディオブックの利点を最大限引き出す方法
４ トップ５％社員の98％は「積読の挫折」を克服した
５ トップ５％社員の67％は幼少期に図鑑が好きだった
６ トップ５％社員の68％が「選読」して全部読み切らない
第1章 読書を習慣にできない理由
１ 活字アレルギーで長文が読めない
２ 本を読んだのに効果が出なかった
３ 夏休みの読書感想文にトラウマがある
４ 積読の山を前に意気消沈する
COLUMN 買った本を立てかけると未読率が28％下がる？
５ 「時間割引率」で今を重視してしまう
第２章 ５％社員のユニークな本選び
１セレンディピティ５対２の法則
COLUMN ジョブズら偉人たちを変えた「学びによるセレンディピティ」
２ 勧められた本は２分以内にカートに入れる
３ １月と４月は薄い本を選ぶ
４ ポートフォリオ・バランスを考える
５ スノークリスタル型で選書する
COLUMN ５％社員はAmazonのレコメンドを参考にするのか？
第３章 読書は「準備」で決まる
１-①環境準備 集中できる２Ｗ（Where場所とWhen時間）を決める
COLUMN ５％社員のお気に入りの場所は近所の喫茶店だった
１-②環境準備 スマホを遠ざける
１-③環境準備 読書用の服を用意する
１-④環境準備 読書休暇を申請する
２-①心の準備 リラックスする
２-②心の準備 吸収率70％を目指す
２-③心の準備 2分のアファメーション
２-④心の準備 サンクコスト効果を応用する
COLUMN ５％社員はこうして逆境と挫折を克服した
３-①物的準備 自分だけの「秘密ノート」を用意する
３-②物的準備 小さな付箋を用意する
３-③物的準備 「ごほうび」を用意しておく
第４章 今日からできる！ 再現可能な５％社員の読書法
１ 多読をするためのマインドセット
２ 自分なりの解釈をする
３ 購入直後の興奮状態で10ページ読む
４ あとがきを先に読む
５ 「選読」で特定のパートだけ読む
６ 「速読」で効果も上げる
７ 「瞬読」で脳に刺激を与える
８ オーディオブックを1.5倍速で聴く
９ アクティブ・リーディングする
10 「右脳」を活性化させる
11 「ジジジの法則」でスキマ時間を活用する
12 屋外の読書を避ける
13 マルチ・リーディングする
14 マインドフルネス・リーディングする
第５章 ５％社員は「読後」に差をつける
１ 10分以内にアウトプットする
２ メモと蛍光ペンで即復習する
３ 耳の後に目で復習する
４ 二次情報を一次情報にする
５ ３ Ｉフレームワークで行動につなげる
６ ３ Ｉのまとめ方サンプル
７ サードプレイスで触発効果を得る
あとがき
序章 トップ５％社員たちの実態
１ トップ５％社員の63％は年に35冊以上読む
２ トップ５％社員の75％は忙しいときこそ本を読む
３ トップ５％社員は一般の80倍 “耳読書”を経験していた
COLUMN オーディオブックの利点を最大限引き出す方法
４ トップ５％社員の98％は「積読の挫折」を克服した
５ トップ５％社員の67％は幼少期に図鑑が好きだった
６ トップ５％社員の68％が「選読」して全部読み切らない
第1章 読書を習慣にできない理由
１ 活字アレルギーで長文が読めない
２ 本を読んだのに効果が出なかった
３ 夏休みの読書感想文にトラウマがある
４ 積読の山を前に意気消沈する
COLUMN 買った本を立てかけると未読率が28％下がる？
５ 「時間割引率」で今を重視してしまう
第２章 ５％社員のユニークな本選び
１セレンディピティ５対２の法則
COLUMN ジョブズら偉人たちを変えた「学びによるセレンディピティ」
２ 勧められた本は２分以内にカートに入れる
３ １月と４月は薄い本を選ぶ
４ ポートフォリオ・バランスを考える
５ スノークリスタル型で選書する
COLUMN ５％社員はAmazonのレコメンドを参考にするのか？
第３章 読書は「準備」で決まる
１-①環境準備 集中できる２Ｗ（Where場所とWhen時間）を決める
COLUMN ５％社員のお気に入りの場所は近所の喫茶店だった
１-②環境準備 スマホを遠ざける
１-③環境準備 読書用の服を用意する
１-④環境準備 読書休暇を申請する
２-①心の準備 リラックスする
２-②心の準備 吸収率70％を目指す
２-③心の準備 2分のアファメーション
２-④心の準備 サンクコスト効果を応用する
COLUMN ５％社員はこうして逆境と挫折を克服した
３-①物的準備 自分だけの「秘密ノート」を用意する
３-②物的準備 小さな付箋を用意する
３-③物的準備 「ごほうび」を用意しておく
第４章 今日からできる！ 再現可能な５％社員の読書法
１ 多読をするためのマインドセット
２ 自分なりの解釈をする
３ 購入直後の興奮状態で10ページ読む
４ あとがきを先に読む
５ 「選読」で特定のパートだけ読む
６ 「速読」で効果も上げる
７ 「瞬読」で脳に刺激を与える
８ オーディオブックを1.5倍速で聴く
９ アクティブ・リーディングする
10 「右脳」を活性化させる
11 「ジジジの法則」でスキマ時間を活用する
12 屋外の読書を避ける
13 マルチ・リーディングする
14 マインドフルネス・リーディングする
第５章 ５％社員は「読後」に差をつける
１ 10分以内にアウトプットする
２ メモと蛍光ペンで即復習する
３ 耳の後に目で復習する
４ 二次情報を一次情報にする
５ ３ Ｉフレームワークで行動につなげる
６ ３ Ｉのまとめ方サンプル
７ サードプレイスで触発効果を得る
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