17万人の分析データから導き出したトップ５％社員の感情に振り回されない習慣

もう感情に振り回されない！
815社17万人のAI分析データが証明する「感情」と「パフォーマンス」の真実

「同僚の何気ない一言にイラッとする」
「ミスをすると落ち込んで他のことに手がつかない」etc.
感情に振り回されて、いつものパフォーマンスが出せないことはありませんか？

◆「仕事ができる人はメンタルが強い」……わけではなかった！！
◉累計20万部突破！！ベストセラーシリーズ最新作
◉再現可能な「感情を成果に変える技術」
◉感情を制する者が、仕事を制する
◉「メンタル弱い」はただの思い込み

「できるビジネスパーソンは、メンタルが強い」
この仮説は、のべ17万人のエビデンスで否定されました。

◆膨大な調査データをもとにした、「感情を成果に変える技術」を大公開！

人事評価トップ５％の社員のストレス耐性テストのスコアは、残り95％の社員と統計的な差がなかったのです。ところが、感情的な出来事が起きた後、元のパフォーマンスに戻るまでの時間は、一般社員が平均47分、トップ５％社員はわずか12分。約４倍の差がついていました。
同じ「強さ」なのに、回復は４倍速い。この差を生んでいたのは、才能でも根性でもなく、誰でも真似できる小さな「手順」でした。本書は、その「手順」のすべてを、あなたに渡すための本です。

《一般社員が陥りやすい思考習慣》
「なんで私はこんなにダメなんだ」と自分を責める→集中力が73分失われる
「いつも前向きでいなきゃ」と無理やりポジティブ→感情の暴走が1.3倍
「ミスをしてしまった…」と落ち込む→３時間動けなくなる

《人事評価トップ５％社員の思考習慣》
○「60%でOK」を徹底する
○コントロール「しない」範囲を決める
○ネガティブを「情報」として活用する
○感情を15秒で言語化する
○「原因探し」に時間をかけすぎない

《誰でも再現可能！感情マネジメント術》
・自分を責めないための思考習慣
・ミスのあとすぐに立ち直る方法
・交渉で気持ちを揺さぶられない発言の型
・オンオフを切り替えるためのルーティン
・ネガティブ感情を仕事のエネルギーに変える方法

本書は815社17万人の膨大なデータをもとに、人事評価トップ５％の社員が実践している感情マネジメントの習慣をまとめた一冊。
いずれも再現実験で効果があったものだけを掲載しています。
意志の力に頼らなくても大丈夫。まずは一つ、自分にできそうな習慣を取り入れることから、人生が変わっていきます。