自分の最高を引き出す考え方

第１章　振り回されない自分を作る縦型比較思考
・自分がコントロールできるのは自分だけ
・自分が求めるスタイルを明確化する
・与えられた仕事の中でいかにスタイルを確立するか　など
【事例】縦型比較思考を身につけた女子カーリング銀メダリスト　ロコ・ソラーレ　吉田夕梨花選手

第２章　役割性格を演じ、今の自分を突破する
・成長の過程には必ず苦手なことが存在する
・自分のポジションの役割を、自分なりに考える
・予期せぬ出来事が人を成長に導く　など
【事例】役割性格でパラリンピック銅メダル獲得　トライアスロン男子　視覚障害クラス　米岡・椿チーム

第３章　ダブルゴールでどんな状況でも力を引き出す
・目標設定にはスキルが必要である
・目標は「掲げる」のではなく「使う」
・ダブルゴールで諦めを回避する　など
【事例】最低目標を明確に共有し合いチーム力を向上　早稲田大学ラグビー蹴球部

第４章　継続的挑戦を可能にするCSバランス
・チャレンジとスキルの最適なバランスとは
・人は諦めやすく、退屈しやすい
・ＣＳバランスの中で計算されたゲーム　など
【事例】ＣＳバランスを理解し、選手が長所を活かし始めた　トヨタ自動車硬式野球部　トヨタレッドクルーザーズ

第５章　本番で最高の力を発揮する獲得型思考
・本番に強い人と、本番で力を発揮できない人
・結果の明暗を分ける「獲得型」「防御型」
・獲得型思考は縦型の目標があるから生まれる　など
【事例】「獲得型」にチーム変更し、都市対抗野球初優勝を達成　東京ガス硬式野球部

第６章　楽しいからやる、オートテリックパーソナリティ
・オートテリックパーソナリティとは？
・いきなり「楽しいから、やる」には行けない
・自分で決めるから楽しくなる　など
【事例】考え方から日本のスポーツを変えていく　社会人野球日本代表の挑戦
【事例】普通の高校生をリーダーに育て上げ全国最強チームに変貌させた　桐蔭学園ラグビー部