運動能力を伸ばすカギ。その答えはひとつです!
いかに多様な動きを経験させるか！ この１点に尽きるのです。
３～８歳のプレ・ゴールデンエイジには神経系が急激に発達します。この時期に体を動かして遊ぶことは、「将来の運動能力」の種を撒き、水を与えるような行為と言えます。
専門的なスポーツではなく、多様な動きをする中で、神経と運動機能は高まっていくのです。
本書では100項目のうんどうあそびと約200種のアレンジ方法（合計300種）を紹介。
運動神経を高める「コーディショントレーニング」の考え方に基づき「７つの能力」に分類・整理しました。
親子で、しかも室内でもできるものが多数なので、気軽に取り組めます。
豊富なイラストを見ながら、親子で楽しく会話しながらできます。