傷つかない練習

Name: 傷つかない練習
Brand: 大和出版
Price: 1870.0 JPY
ISBN: 9784804764733

傷つかない練習

衛藤信之

1,870 円（税込）

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発売日：2025/11/13
出版社：大和出版
ISBN：9784804764733

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商品説明

嫌なことがあると一晩中悩んでしまうあなたへ。幼少期に作られた心の傷を癒して、視点を変えよう！　「見えない境界線の作り方」「自分を上から見る技術」など、心が軽くなる５日間のセルフワークを心理学の巨匠が紹介。

商品説明

嫌なことがあると一晩中悩んでしまうあなたへ。幼少期に作られた心の傷を癒して、視点を変えよう！　「見えない境界線の作り方」「自分を上から見る技術」など、心が軽くなる５日間のセルフワークを心理学の巨匠が紹介。

はじめに　あなたは５日間で、傷つかない自分になれるDay 1心の中に「味方の自分」をつくるDay 2　見えない境界線で、あなたの心を守るDay 3　自分を上から観る練習Day 4　人が傷つくのは思考のクセがあるからDay 5　外に影響されない「ぶれない自分軸」を育てようおわりに　あなたは、いつ...

はじめに　あなたは５日間で、傷つかない自分になれる
Day 1心の中に「味方の自分」をつくる
Day 2　見えない境界線で、あなたの心を守る
Day 3　自分を上から観る練習
Day 4　人が傷つくのは思考のクセがあるから
Day 5　外に影響されない「ぶれない自分軸」を育てよう
おわりに　あなたは、いつでも生まれ変われる

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