しなやかに頑張る日本人の知恵
日本人の粘り強さ「頑張り」の精神面の特徴と、日常生活に取り入れる方法を紹介する。「石の上にも三年」、「千里の道も一歩から」など、古くから伝わることわざを通して、頑張りの特徴を解説します。また、すきやばし次郎の店主、小野二郎氏や芸術家、草間彌生氏のエピソードを紹介し、困難や挫折の多い人生で、日本人の粘り強さと柔軟性を日常生活に活かし、やる気と希望を持ち続ける方法を紹介します。
著者のアルバート・リーバーマンは、頑張り１０のルール（The Ten Ganbatte Rules）を紹介しています。

粘り強く毎日コツコツと続ける事、また同時に柔軟性を持つことで、様々な困難を克服し、より良い生活をおくるヒントが詰まった１冊です。

In Ganbatte! author Albert Liebermann provides an inspirational, yet practical guide to becoming more resilient the Japanese way. In 50 short chapters, some deeper and some more playful, Liebermann guides you through ways you can adopt the ganbatte approach to achieve a happier, more fulfilling lifeand a happier, more fulfilled self.
Sprinkled throughout the book are "Ganbatte Rules"short, actionable steps you can take to move forward in a part of your life where you may be stuck (whether it's fitness, love or starting a business). A foreword by Hector Garcia, author of the bestselling Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life, introduces the concept of ganbatte and how he learned of its existence from one of Japan's centenarians.