ブレインスポッティングスポーツワーク

ソマティック心理学 ＋ 臨床スポーツ心理学で

従来のメンタルトレーニングの限界を超える！


出来事（トラウマ）を思い出しながら、セラピストに従って１点を見つめます。その１点が、トラウマが存在する脳の場所と直結している「ブレインスポット」です。脳の深部に働きかけて、実力発揮を妨げているネガティブな記憶（＝トラウマ）を解放して、イップス克服！ スランプ脱出！スポーツはもちろん、演劇、演奏、プレゼンテーションなど、すべてのパフォーマンスに応用可能な心理療法。最新の理論と実践を、本邦初公開！


CONTENTS

第１章
マッキー・サッサー（ＮＹメッツ捕手）の場合
　ＲＳＰＰ（反復性スポーツ・パフォーマンス問題）の解剖学

第２章
身体に刻まれる採点表
　スポーツ傷害と、ＲＳＰＰ（反復性スポーツ・パフォーマンス問題）の原因

第３章
「闘争／逃走／凍りつき」反応
　ＲＳＰＰ（反復性スポーツ・パフォーマンス問題）の核心
　■フィールド内外でのトラウマの諸症状
　■スポーツにおける「闘争か逃走か」：未完遂の構図

第４章
カルダーの物語
　アスリートの怪我、パフォーマンス問題、そして忍耐力

第５章 ＲＳＰＰ（反復性スポーツ・パフォーマンス問題）と一人の人としてのアスリート
　競技の成績が私のすべてではない

第６章
アマンダの物語
　能力を奪う怖れを克服する

第７章
一体、誰のためのスポーツか？ 　アスリート、親、コーチの期待がコーチの期待が招くダメージ
　■期待や予想の源泉
　■アスリートが生み出す期待感
　■完璧主義 「完璧主義者は、毎回必ず失敗する」
　■競争心
　■外部から生じる「期待や予想」：コーチと親たち
　■スポーツにおける「期待や予想」の連鎖

第８章
セルフトークとＲＳＰＰ（反復性スポーツ・パフォーマンス問題）
　天使と悪魔のささやき、内面での闘い
　■私たちは様々な部分から構成されている
　■「ネガティブな」セルフトークを扱う

第９章
対処法
　ブレインスポッティング・スポーツワークの実際

第10章
ＲＳＰＰ（反復性スポーツ・パフォーマンス問題）に対するセルフ・ヘルプ
　停滞せず、復帰するために自分自身でできること
　■_エクササイズ１：自分のスポーツ傷害とトラウマの履歴を話すこと
　■エクササイズ２：両側刺激と目の位置
　■エクササイズ２Ａ：左右の触覚刺激
　■エクササイズ２Ｂ：ネガティブなパフォーマンス体験にワークする
　■エクササイズ３：現在のパフォーマンス・ブロックや重度のスポーツ・トラウマにワークする
　■エクササイズ４：怪我からの回復と再び怪我をすることの恐怖心
　■エクササイズ５：競技の直前または最中に使うとよいパフォーマンス・テクニック