すぐ使えるアロマの化学

精油の力って、すごい！


植物の「生きる力」は、芳香成分として私たちを心身の不調から救ってくれます。本書では、精油のさまざまな効能を持つ化学成分をご紹介し、不調を改善するブレンドを提案します。

フランス式アロマセラピーで精油を選び、レシピをつくり、トリートメントを実践！

化学的エビデンスをもとに精油を提案、精油の力を信じるトリートメントが、身体と心にしっかり作用。セラピストが自信をもってクライアントを癒やせる一冊！


「精油を的確に使えるようになり、シンプルなアロマトリートメントで、より効果を出せる。そして施術でお客さまにオキシトシンが出て、自律神経も調整されるので、お客さまにより信頼していただき、満足感を持っていただける。
　精油を替えたことで、私のアロマセラピー、アロマトリートメントは、よいスパイラルに入っていったのです。」
（「はじめに」より抜粋）


CONTENTS

はじめに　私のセラピスト人生を変えた「アロマの化学」

●第１章なぜ自律神経の不調は精油で改善するのか？
　　植物の偉大な力
　　自律神経のメカニズム

●第２章精油成分の働き
　　植物に含まれる成分の分類分け
　　強壮作用が得意なグループ
　　　フェノール類
　　　芳香族アルデヒド類
　　　モノテルペン炭化水素類（針葉樹）
　　　モノテルペン炭化水素類（柑橘）
　　　セスキテルペン炭化水素類（＋）
　　　セスキテルペンアルコール類
　　　ジテルペンアルコール類
　　調整役が得意なグループ
　　　モノテルペンアルコール類
　　　酸化物類
　　　ケトン類
　　　フェノールメチルエーテル類
　　　セスキテルペン炭化水素類（）
　　鎮静作用が得意なグループ
　　　テルペン系アルデヒド類
　　　エステル類

●第３章自律神経の不調を整える精油選びとレシピ
　　精油を「処方」する前に
　　副交感神経亢進で起こる不調
　　　１冷え、むくみ
　　　２だるい、やる気が出ない、疲れやすい
　　　３偏頭痛や気象病による不調
　　　４アレルギーによるかゆみや炎症のケア
　　　５咳や喘息など呼吸器系のトラブル
　　　６下痢などの消化器系の不調
　　交感神経系が過剰で起こる不調
　　　１冷え、むくみ
　　　２便秘、消化不良、胃痛などの消化器系の不調
　　　３肩こり、頭痛
　　　４高血圧、緊張による動悸、頻脈
　　　５イライラ
　　　６不眠、睡眠の質の低下
　　　７疲労、疲れやすい
　　　８時差ぼけ、夜勤などによる体内時計の不調
　　自律神経の乱れ（バランス調整）

●第４章ホルモン系、免疫系の不調を整える精油選びとレシピ
　　ホルモン系の不調
　　　１PMS
　　　２生理痛、月経困難症
　　　３生理時の不快な匂い（デオドラント）
　　　４更年期の症状
　　　５無月経、揮発性月経、若年性更年期（40歳以下）
　　　６慢性疲労　…他