脱力というのは誰もが気になるテーマであると同時にどうやって身につければ良いのかわからない技術でもあります。
実際、脱力と一言で言ってもそれを身につけるには数多くのプロセスがあるのでこれをひとつやればOKという簡単なモノではありません。
今回はそんな脱力の中でも骨を手がかりに肩の力の抜き方について説明していきます。（広沢成山）


収録内容

01 肩の力を抜くコツ
“肩”の定義／脱力の効果／脱力の練習／脱力の実践
02 手の内を使うコツ
手と腕を分離する／脱力の効果／脱力の練習／分離させるコツ
03 背骨を動かすコツ
体と背骨を分離する／脱力の練習
04 相手に”波”を伝えるコツ
　　分離からの連結へ／脱力の効果／脱力の実践
05 丹田を使うコツ
　 丹田の繋げ方／脱力の実践
EX 足の内を使うコツ