初心者でも、生還率が一気に上がる！

危険を感じ取る感覚を磨く、
不審人物をさりげなく排除する、
群衆から抜け出す、etc.

友人、恋人、家族など
大切な人が突然の危機に巻き込まれた時
あなたは無事に助け出すことができるでしょうか。

その知識と訓練法をシステマの最高位指導者
ヴラディミア・ヴァシリエフ先生が惜しみなく指導。

・初心者でも直ぐに役立てられる
・護身術などの下地がなくてもすぐに練習できる

ことを切り口とした超実践的な内容を収録しています。


CONTENTS

■警護の超入門
■警護モードになる準備運動
■警護という動きの体験
■警護的な歩きの訓練
■警護的な走りの訓練
■さりげなく誘導する
■近づく人をさりげなく排除する
■危険に近づく対象者を守る
■対象者を移動させる
■視界の悪い対象者の誘導
■対象者を危機からどかす
■方向転換をして逃げる
■対象者を伏せて走る
■危険を感じ取る訓練
■警護しながら群衆から抜け出す
■群衆から対象者を助け出す
■トラブルを起こさせない警護