- 発売日:2025/09/26
- 出版社:SBクリエイティブ
- ISBN:9784815631604
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1万人の脳を見た名医がつきとめた 機嫌の強化書
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商品説明
真のハイフォーマンスは満たされた脳から生まれる!
科学的に正しい機嫌の操り方
脳にとって「不機嫌」や「怒り」、「イライラ」「くよくよ」ほど生産性を下げるものはない。
真のハイパフォーマンスは、満たされた脳、つまり「上機嫌」から生まれる。上機嫌な脳は無双状態!! フルネスな心身に秘められた力を、脳の権威である加藤俊徳先生に語っていただく。
「機嫌」を自在に操れば、自分の隠れた能力を発見できる!
加藤先生独自の理論「8つの脳番地」にアプローチすることで、ネガティブからポジティブに変換できる「機嫌の操り方」をご教示いただく。
1万人の脳を見てきた脳科学者が、「科学的に正しい機嫌を操る方法」と「機嫌こそ能力発揮の秘訣」であることを解明する1冊。
科学的に正しい機嫌の操り方
脳にとって「不機嫌」や「怒り」、「イライラ」「くよくよ」ほど生産性を下げるものはない。
真のハイパフォーマンスは、満たされた脳、つまり「上機嫌」から生まれる。上機嫌な脳は無双状態!! フルネスな心身に秘められた力を、脳の権威である加藤俊徳先生に語っていただく。
「機嫌」を自在に操れば、自分の隠れた能力を発見できる!
加藤先生独自の理論「8つの脳番地」にアプローチすることで、ネガティブからポジティブに変換できる「機嫌の操り方」をご教示いただく。
1万人の脳を見てきた脳科学者が、「科学的に正しい機嫌を操る方法」と「機嫌こそ能力発揮の秘訣」であることを解明する1冊。
目次
はじめに 最高の人生は「機嫌」がつくるもの
序章 最高の「機嫌脳」
――あなたには、まだ見ぬ「すごい脳」がある
第1章 最高の一日が続く!
「日常の機嫌値」を上げるコツ
第2章 もう、心を削られない!
他人の不機嫌に振り回されないコツ
第3章 「最高の機嫌脳」をつくる!
8つの脳番地トレーニング
第4章 宇宙を味方につけて
「上機嫌」を習慣化するコツ
第5章 健康・仕事・勉強・人間関係・運
「機嫌がいい人」はすべてが好転する
おわりに 「機嫌のいい日」が一生続けば、人生は変わる
――機嫌を使いこなせば、あなたの能力は無限に広がる
序章 最高の「機嫌脳」
――あなたには、まだ見ぬ「すごい脳」がある
第1章 最高の一日が続く!
「日常の機嫌値」を上げるコツ
第2章 もう、心を削られない!
他人の不機嫌に振り回されないコツ
第3章 「最高の機嫌脳」をつくる!
8つの脳番地トレーニング
第4章 宇宙を味方につけて
「上機嫌」を習慣化するコツ
第5章 健康・仕事・勉強・人間関係・運
「機嫌がいい人」はすべてが好転する
おわりに 「機嫌のいい日」が一生続けば、人生は変わる
――機嫌を使いこなせば、あなたの能力は無限に広がる
1万人の脳を見た名医がつきとめた 機嫌の強化書
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