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発売日:2026/09/02
出版社:
SBクリエイティブ
ISBN:9784815641948
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なぜか人生がうまくいく「気分」の科学 (
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なぜか人生がうまくいく「気分」の科学
なぜか人生がうまくいく「気分」の科学
物部真一郎
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人間関係・仕事・恋愛・家庭……気分が整うと、人生が動き出すスタンフォードで心理学・行動経済学を学んだ精神科医が教える「不安」や「ストレス」が消えてごきげんに過ごせる方法
商品説明
人間関係・仕事・恋愛・家庭……
気分が整うと、人生が動き出す
スタンフォードで心理学・行動経済学を学んだ精神科医が教える
「不安」や「ストレス」が消えてごきげんに過ごせる方法
目次
序章 気分は「性格」ではなく「技術」である 第1章 気分の「クセ」を知る 第2章 解釈を変えて、気分を整える 第3章 仕事の気分マネジメント 第4章 人間関係の気分マネジメント 第5章 身体から気分を整える
目次
序章 気分は「性格」ではなく「技術」である
第1章 気分の「クセ」を知る
第2章 解釈を変えて、気分を整える
第3章 仕事の気分マネジメント
第4章 人間関係の気分マネジメント
第5章 身体から気分を整える
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