一日一行のなぞり書きとプチ瞑想ではじめる自律神経を整える写経般若心経

Name: 一日一行のなぞり書きとプチ瞑想ではじめる 自律神経を整える写経 般若心経
Brand: ナツメ社
Price: 1100.0 JPY
ISBN: 9784816368943

三玉香玲

川野泰周

1,100 円（税込）

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商品説明

心身の健康を保つためには、自律神経を整えることが効果的です。本書では、般若心経を一日一行ずつ写経する構成となっていますので、隙間時間や気分転換したいときにいつでも取り組むことができます。僧侶であり精神科医でもある監修者がおすすめする「プチ瞑想」のアイデアも多く紹介しました。

商品説明

心身の健康を保つためには、自律神経を整えることが効果的です。本書では、般若心経を一日一行ずつ写経する構成となっていますので、隙間時間や気分転換したいときにいつでも取り組むことができます。僧侶であり精神科医でもある監修者がおすすめする「プチ瞑想」のアイデアも多く紹介しました。

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