10代から知っておきたいメンタルケアしんどい時の自分の守り方

Name: 10代から知っておきたいメンタルケア しんどい時の自分の守り方
Brand: ナツメ社
Price: 1430.0 JPY
ISBN: 9784816370779

増田史

1,430 円（税込）

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商品説明

中学生から高校生にかけての思春期といわれる時期は心と体が大きく変化し、アンバランスな状態になります。だからこそ、正しい知識を身につけ、イライラや衝動への対処法を知っておくことは大切です。本書では自分自身で「しんどさ」をやわらげ心を守るためのセルフケア法をわかりやすく解説します。

商品説明

中学生から高校生にかけての思春期といわれる時期は心と体が大きく変化し、アンバランスな状態になります。だからこそ、正しい知識を身につけ、イライラや衝動への対処法を知っておくことは大切です。本書では自分自身で「しんどさ」をやわらげ心を守るためのセルフケア法をわかりやすく解説します。

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