糖質から食物繊維・甘味料成分まで　炭水化物の摂り方・選び方パーフェクト事典

Name: 糖質から食物繊維・甘味料成分まで 炭水化物の摂り方・選び方パーフェクト事典
Brand: ナツメ社
Price: 1760.0 JPY
ISBN: 9784816372599

竹並恵里

1,760 円（税込）

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商品説明

栄養学・生理学・スポーツ科学の最新研究にもとづく「炭水化物の摂り方」を徹底解説。「糖質・食物繊維の種類と性質」「体重・血糖値・食欲と炭水化物の関係」「運動・筋トレと糖質の関係」などから、具体的な食品選びや糖質制限テクニックまで、体づくり・健康づくりのための知識とメソッドが満載です。

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栄養学・生理学・スポーツ科学の最新研究にもとづく「炭水化物の摂り方」を徹底解説。「糖質・食物繊維の種類と性質」「体重・血糖値・食欲と炭水化物の関係」「運動・筋トレと糖質の関係」などから、具体的な食品選びや糖質制限テクニックまで、体づくり・健康づくりのための知識とメソッドが満載です。

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