こだわりから離れ、穏やかな心を目指す道筋を説いた般若心経
その意味やおしえを知り、ほっと一息つけるエッセイとともに味わう1冊

■心穏やかな人になるためのおしえ「般若心経」
般若心経は、お釈迦さまのおしえを270文字ほどでまとめたお経です。ゆっくり唱えても4分ほどの短いものですが、そこには心穏やかな人になるための智慧が凝縮されています。
漠然とした不安を抱えている、つらいことがあって落ち込んでいる、自分の都合通りにならなくて怒りを感じた…　生きていればいいことばかりではありません。心がざわつくときもあるでしょう。そんなときに般若心経のおしえに触れてみてはいかがでしょうか。

■般若心経の解説＋エッセイ
本書では、般若心経を短いフレーズに分け、それぞれのフレーズについて、その意味や内容を解説し、日常生活でおしえを活かすためのヒントとなるエッセイとともに紹介しました。最初から順に読んでいくのはもちろん、気になるところから拾い読みしたり、イラストを眺めたり、自由に楽しんでいただける1冊です。

【目次】
第1章　気づき
第2章　心を解き放つ
第3章　怖いものなし
第4章　ご利益