100円ショップで売っているヒモをカラダに巻く。それだけでバランス感覚が劇的にアップして、「立つのもやっと」だった84歳の女性が、1日1万歩以上歩けるまでに回復。そんな驚くべき話を筆頭に、介護施設や特別支援学校で効果があったヒモトレの実例を多数紹介します。 ヒモトレの効用や実践方法はもちろん、ヒモが生み出した、介護をする側、受ける側、見守る側、それぞれの心とカラダに寄り添う物語が満載です。
また、基本的なヒモトレについては写真と一緒にQRコードがついていますので、スマートフォンで動画を見ながら試すことができます！