第1話
冷や奴&真鱈のさつま揚げ
第2話
大根きしめん
第3話
アジの梅干し和えなめろう
第4話
エビとブロッコリーとタラコのサラダ
第5話
豚トマ
第6話
サクとろカツ丼
第7話
いわしの明太ロール
第8話
イカの塩辛&イクラの醤油漬け
第9話
にんにくシジミ汁
第10話
牛スジとインゲンの和風煮物
第11話
温野菜サラダ&
枝豆ソースのアスパラ豆腐
第12話
和とフレンチ、スワップ料理
第13話
たたきマグロのヅケ丼
第14話
素ラーメン
第15話
ローストビーフステーキ
第16話
猛暑カレー
第17話
カットサラミ&
モッツァレラのフルーツサラダ
第18話
スライスキュウリと冷麺
第19話
チーズ明太だし巻卵&
チーズインロール焼きなす
第20話
鶏口ローストチキン&
午後テールスープ
第21話
イカゴボウ炒め