お金もかからず体調万全！！　ゆる走りスロージョギング

Name: お金もかからず体調万全！！ ゆる走りスロージョギング
Brand: オーバーラップ
Price: 1210.0 JPY
ISBN: 9784824011077

お金もかからず体調万全！！　ゆる走りスロージョギング

まきりえこ

一般社団法人日本スロージョギング協会 (監修)

1,210 円（税込）

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ためし読み

発売日：2025/03/15
出版社：オーバーラップ
ISBN：9784824011077

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商品説明

脳も体も若返って人生楽しくなってきた！調子のイイ私サイコー！小さな頃から運動音痴。デスクワークだわ運動習慣もないわでますます体力が低下する日々を過ごす漫画家まきりえこ。足の不調で病院にいって告げられたのは、筋肉量90歳という現実！！このままではロコモシンドロームや要介護の暮らしにまっしぐら～！...

商品説明

脳も体も若返って人生楽しくなってきた！調子のイイ私サイコー！

小さな頃から運動音痴。
デスクワークだわ運動習慣もないわで
ますます体力が低下する日々を過ごす漫画家まきりえこ。
足の不調で病院にいって告げられたのは、筋肉量90歳という現実！！
このままではロコモシンドロームや
要介護の暮らしにまっしぐら～！？
スロージョギングで徐々に体力をつけて
心も体も元気になっていく実録コミックエッセイ！

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