●第１章：頭をよくする第一歩
情報と知識のちがい／情報社会の不安定さ／論理と経験が土台になる 他
●第２章：頭をよくする読み方
おもしろがって読むと身につく／読書が自分をよくもわるくも変えていく／書物を読むこととは 他
●第３章：本を読む技術
まだら読みと急所読み／前提本を読んでおく／前提本として重要な『聖書』他
●第４章：知識を広げる読み方
知識の表皮と実／魅惑の一冊／混ぜ読みで知識の幅を広げる 他
●第５章：世間をあやつる人たちの操作的知性
本を読まない人たちは利用される／本を読まない人たちの多さ／物事を定式化する人たち 他
●第６章：世界を闘争の場にする人々
人には上下があるという世界観／権威主義的パーソナリティ／紀元前の権威主義的パーソナリティ 他
●第７章：分節化というブラックマジック
分節化された世界／心も分節化されている／人間の分節化 他
●第８章：自分の能力を確実に高めるドゥエルイン
書物を読むだけで自分が変わる／経験するレベルの読書／書物にドゥエルインする 他
●第９章：自分は優秀だと思っている人の苦しみ
学校の優等生たちがつくり出す闘争の場／見かけの頭のよさと本当の頭のよさ／枷から抜け出なければ自由になれない 他
●第10章：デタッチメントして生きる
自分でじっくり考えてみる／自分の中にデタッチメントして生きる部分を持つ／悟りという呼び名のデタッチメント体験 他
●第11章：損得計算をせずに倫理にしたがう
迷うならば今は選択しない／人生には意味がないという観点から生まれる倫理／常にシングルタスクを 他
●第12章：リゾルブを活用する
それはソルブかリゾルブか／苦しみをつくる問題をリゾルブする／自分の状態をリゾルブする 他