教えて美穂先生! 50歳からのこころとからだ

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    NHK「あさイチ」でもおなじみ! Stand.fm「高尾美穂からのリアルボイス」1300万回再生!

    ・血圧が高い
    ・よく転ぶ
    ・肌のハリがない
    ・髪がパサつく
    ・傷が治りにくい
    ・やせにくい
    ・尿トラブルがある
    ・イライラする
    ・やる気が出ない
    ・コレステロール値が高い
    閉経以降のお悩みに!年のせいだとあきらめないで
    女性ホルモンをよく理解して50歳からも悩み少なく過ごしましょう
    目次
    第1章 女性ホルモンを知れば、閉経以降の注意ポイントがわかる
    第2章 更年期から始まる不調
    第3章 自律神経の失調状態への対策
    第4章 エストロゲンに注目! 50歳からの不調
    第5章 50歳からの不調への対策
    第6章 教えて美穂先生! こころのモヤモヤの晴らしかた
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