「生き方」「暮らし」「お金」「健康」───。
人生後半を安心して自分らしく生きるための知恵と技術を一冊に。
これからの人生を支える、4つの備えを第一線の専門家が解説します！

Chapter1「アラカン以降も自分らしく生きよう！」　小谷みどりさん（シニア生活文化研究所）
Chapter2「親の家、自分の家のモノの整理と暮らし方」　井田典子さん（整理収納アドバイザー）
Chapter3「自立し安心して生きるためのお金の知恵」　畠中雅子さん（ファイナンシャルプランナー）
Chapter4「人生100年時代を生き抜くエクササイズ」　森下直子さん（健康運動指導士）