＜目次＞
はじめに　還暦じたく　やった方がいいよ、と母は言った

第1章　モノを減らす　暮らしを小さくする
シャネルを売った日
すべての服は消耗品である
イメージできている理想のくらし
バイバイ？ 東京ガールズブラボー
ZARA でいいんじゃない？

第2章　家事を減らす　ひとりで抱えない
おいしいものは変わる　どんどんシンプルに
自分好みの味を食べ続けるために
家事放棄で見えてきた、夫は洗濯好きだった!?

第3章　最期まで、上を向いて歩こう
死ぬまで歩きたい
自分をキライにならない身体でいたい
私をレストランへ連れて行って！
もう一度メイクを楽しむ
はじめてのことが減って、最後を数える
夏の扉をあけ〜て♪

第4章　仕事にも黄昏がやってきた　YAYAYA
愛していた会社を辞める
会社と心中しない　仕事と心中しない
フリーダム、世界が変わる大きな一歩か

第5章　老いを学ぶ
老いを学ぶ
ひとりの練習
気分次第を責めないで♪

第6章　大切な人をいちばん大切に
優先順位をまちがえない
大切な人を最優先に
友達は多くても少なくてもいい

母をおくる
最強の赤ん坊になる ～あとがきとして