こんな人にオススメ！
●落ち込みやすいのを、なんとかしたい人
●うつが心配で、通院するか迷っている人
●薬がふえても、全然よくならない人
●薬の副作用がつらくて、苦しい人
●薬をやめたいと思っている人
●患者さんを見守っている、ご家族の皆さん

うつは病気ではない！　
薬に頼らず「うつ消し呼吸」などのセルフケアを行って、うつ状態から脱出した人が続出！

なぜ、うつ消し呼吸が効くのか？
その理由を、高ストレス作用の高いホルモン・オキシトシンを軸に解明！

自分で安全に薬をへらせる「10％減薬方法」も紹介！