自律神経　医師も実践する最高の整え方

★あなたのその不調、自律神経から来ているのかも。
自律神経のバランスがくずれると、不調や病気になりやすいということは、
今でこそ、よく知られるようになりました。
　とはいえ、その自律神経がコントロールしているのは、
心臓の鼓動、消化吸収、体温の調整、血流など、とにかく体の働き全般。
自律神経は、皆さんが考えているよりもずっと、
体の状態や健康に影響を及ぼしているのです。
「なんだか疲れが抜けない」
「頭や腰の痛みが取れない」「血圧が下がらない」
「体が冷える」「めまいが治まらない」
　あなたが悩むこれらの症状は、すべて自律神経から来ているのかもしれません。
いろいろな改善方法を試したけれど、なかなかよくならないというかたは、
一度、「自律神経」という視点から体を見直してみましょう。
この本は、乱れた自律神経を自分自身で整える方法が満載です。