股関節の激痛は自分で治せる！

あきらめるのはまだ早い！
股関節が痛む人にこそ見てほしい


少し歩いただけで激痛が走り、
その場で立ち止まる。
趣味の運動を、痛みのためにやめた。
股関節の痛みは生活の質を下げ、
心に暗い影を落とします。

こんな股関節痛の大半が、
「変形性股関節痛」によるもの。
変形性股関節痛に悩む日本人は、
現在、なんと、500万人もいるといいます。
変形性股関節症は、股関節の軟骨が
摩耗することで関節が変形する病気です。
進行すれば、日常的に体を動かすことが
困難になり、寝たきりや
要介護になりかねません。
近年は手術も飛躍的に進化していますが、
その前に試していただきたいのが、
本書で紹介する運動療法です。

医師と患者の双方が実践するストレッチのほか、
テニスボールや輪ゴムといった、
身近な物を使った療法など、
お勧めの方法を厳選しました。