痛みをその場で
軽くしたい人必見！

腰や下半身に現れる痛みやしびれ。
立っていても、座っていても、
寝ているときでさえもつらい。
脊柱管狭窄症がいかに生活の質を落とすか、
経験されたかたはおわかりでしょう。

本書では、そんな脊柱管狭窄症の悩みを、
自分で、楽に、お金をかけずに、
しかも、なるべく早く解消するための
特効療法を紹介します。
腰を丸めることで脊柱管を広げる
「礼拝のポーズ」や、
YouTubeで人気の整体師がお勧めする
「お尻たたき」、
患部に触れずに痛みを和らげる
「手足の治療ポイント」など、
いずれも、医師や専門家が
自信をもってお勧めする手法です。

脊柱管狭窄症は治ったと診断されたものの
慢性腰痛で悩んでいるかた、
手術を検討されているかたにも、お勧めです。