折ったり、引っ張ったり、もんだり。
耳を触ってみてください。
そのときに、かたいところはありませんか？
あるいは、痛みを感じることはないですか？

そうした実感のあるかたは、
このムックを参考に、
今すぐ耳をほぐしてください。

耳には全身の臓器に対応するツボが
たくさんあります。そのため、
耳は全身の縮図ともいわれ、
かたいところや痛みのあるところを
重点的にほぐしていくと、
体の各所の痛みや症状がたちまち軽快します。

また、耳には自律神経の線維が密集しています。
例えば、休息時に優位になる
副交感神経にあたる部位を刺激すると、
高血圧や不眠、便秘などの改善につながります。

このムックでは、名医や名治療家が考案した
耳を刺激する方法を厳選して紹介します。

①「耳ひっぱり」実行すれば体が、顔が変わる！

ここでは、脳神経が通る骨格のゆがみを整える
医師考案の耳ひっぱり、
誤嚥を防ぎ、口もと美人をつくる
歯科医師推奨の耳ひっぱり、
61歳の美魔女が続ける「耳のグルグル体操」など、
さまざまな耳ひっぱりをラインナップ。
耳がほぐれると同時に、
体の変化も実感できるはずです。

②「耳穴ひねり」カリスマ鍼灸師が考案！
側頭骨のゆがみを取るセルフケア。

耳鳴り、めまい、メニエール病、
耳閉感、頭痛、あごの痛みなどの
改善に効果を発揮します。
耳穴に差し込んだ指を
スポッと抜く際の心地よさは秀逸です

③「耳の穴もみ」血圧の降下に有効と医師も太鼓判の健康法
実際、降圧剤が不要になったかたもいます。
そのほか、近視、老眼、緑内障の視野欠損や、
ひざ痛、股関節痛などの改善例も多数です。

さらに、逆流性食道炎に特効の「耳の下もみ」、
脳卒中の後遺症によるマヒや
リンパ浮腫が改善したという
「耳の裏シール」なども詳しく紹介しています。

どの耳の刺激法も簡単ですが、効果は抜群！
自分に合う方法を選んで、
毎日の体調維持に活用してください。