ふだん、ご自分の足を見ていますか？

久しぶりに足をじっくりと観察したら、
「あれ、こんな足だったっけ？」と
驚く人もきっといるでしょう。
気づかないうちに
指がむくんで太くなっていたり、
土踏まずのアーチがなくなっていたり、
爪が変形していたりすることは、
決して珍しくありません。


私たちの全身を支える足には、
体のバランスや内臓の働きが如実に表れます。
足が変形することで姿勢がくずれて、
内臓にも負担がかかり、
肥満や便秘になるケースや、
腰や肩が痛むケースがあります。

また、足を触ったときに冷え切っていたり、
ジャリジャリとした感触があったりすれば、
それは体に老廃物がたまっている証拠。

まずは、足の状態を確かめてみましょう。
そして、もんだり、ほぐしたりと
ご自分でケアをしてください。
そうすれば、何歳になっても歩ける元気な足と、
老廃物がすっきりと排出される健康な体を
手に入れることができるはずです。