何歳になっても
目の機能は向上する！

文字が見えにくい、
目がかすむ、
目が疲れる……。

小さなことであっても、
日々の生活に著しく影響するのが、
目のトラブルです。

本書では、それらに長年取り組んできた
医師や専門家が、自宅で簡単にできる
セルフケアをご紹介します。

付録は、毎回ご好評をいただいている
「眼筋ほぐしメガネ」です。
いたってシンプルな紙製のメガネですが、
こわばった目の筋肉をほぐし、
ピントが合いやすくなります。
このメガネを試したかたからは
老眼鏡がいらなくなった、視力が上がった、
といった声が多数あります。

かけているときだけハッキリ見えるのでは？　
と思われるかもしれませんが、
眼筋ほぐしメガネには、
ピント調整力を復活させる働きもあります。
老眼や近視は回復しないと諦めているかたにも、
ぜひお試しいただきたい付録です。

そしてもう一つ、本書でお伝えしたいことがあります。
緑内障や白内障、黄斑変性や
糖尿病網膜症といった目の病気は、
生活習慣病としての側面があるということです。
だからこそ、食事など、生活を少し変えるだけで
数値の改善が期待できるのです。

目の衰えは、何歳になっても回復できます。
本書で、それをぜひ実感してください。