癒やしは手帳でつくられる

SNSで大人気の手帳プランナーが教える
手帳を“癒やしの場所”にする魔法。

予定がないと不安になったり、綺麗に書くことに執着したりして、「ちゃんと書けない」「続けられない」「理想通りにいかない」と自分を責めていませんか？

手帳プランナーの著者は今でこそ手帳をつくり、使い方を伝え、「手帳で整える」というテーマを軸に、多くの方と対話してきました。

でも、もともと手帳を書くことや続けることが得意だったわけではありません。ただその日の感情や気持ちを何日か書き続けたときに、ふっと心が軽くなっていることに気づいたのです。

その小さな積み重ねの中で、手帳はいつしか「予定を管理するためのもの」から「心のよりどころ」へと変わっていきました。

手帳と向き合うことで、自然と「癒やし」はつくられます。そのために何をどのように、いつ書けばいいのかを、本書の中でお伝えしていきますね。