全身を健康にし、脳卒中や心筋梗塞などによる怖い「突然死」や「生活習慣病」「認知症」「老化」を防ぐには、「血管の状態を改善すること」がとても有効です。

Ｑ　ヨーグルトやフルーツ「最初に食べる」「最後に食べる」
　どっちが体にやさしい？
Ｑ　冷凍食品「八宝菜」「酢豚」ならどっちを選ぶ？
Ｑ「朝、起きたときに水分を補給する人」「寝る前に水分を補給する人」
　間違えているのはどっち？
Ｑ　男性陣の朝のトイレ「立ってする」「座ってする」？
Ｑ　運動するなら「さわやかな朝」「夕食後」
　突然死を遠ざけるのはどっち？
Ｑ「顔のシミが目立つ女性」「顔のシワが目立つ女性」
　動脈硬化のリスクが高いのはどっち？
　…
本書では「○○なら、どっち？」というわかりやすい形で詳しく解説していきます。
楽しみながら読み進めるうちに、「血管にいい習慣」がいつの間にか身につく！